大家都知道，羊水是寶寶在媽媽肚子裏時的小窩，對寶寶來說是很重要的。有些孕婦可能會有羊水少的問題，羊水少還會引發難產、早產等等問題，這可愁壞了準媽媽們，其實準媽媽們不必太擔心，因爲羊水少是可以通過食物補充的，所以今天就給大家說一說孕晚期吃什麼補羊水：
孕晚期吃什麼補羊水
1、多喝湯水。準媽媽可以多喝水、多喝牛奶、豆漿、湯水等，來增加血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的。
2、多吃蔬菜水果。孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃，水果每日2個，多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補充水分，也能補充維生素C，有助於調節自身的羊水量。
3、多喝補血湯。孕婦應多喝清補、補血湯，不但有利於增加血容量，補充羊水，而且能調理孕婦氣血。比如豬肝湯、烏雞湯、桂圓蓮子湯等等。
孕晚期羊水少還能順產嗎
到孕中期後，羊水與胎兒的尿量有關，羊水少說明胎兒尿少。而胎兒尿量又與胎兒體內液體量、流過腎臟的血流量以及胎兒腎發育和腎功能有關。所以，胎兒如無腎臟畸形或尿路梗阻，羊水則與胎盤和胎兒間的血液與水分交換有關，也就是與通常所說的“胎盤功能”有關，如母體脫水或胎盤功能退化，均可引起胎兒泌尿系統異常外的羊水量減少。
羊水是保護胎兒免受外界壓力，起到緩衝作用，保護胎兒生活環境恆溫、恆壓，保護胎兒有足夠活動空間以及促進胎兒發育的重要因素。如果羊水過少(羊水指數小於8釐米)，對胎兒的緩衝作用就會減少，尤其在子宮收縮時，子宮壁可直接壓追胎兒及臍帶，造成胎兒缺氧如果計劃自然分娩，那麼也可做催產素激惹試驗(OCT試驗)，如胎心監護正常，那麼可以在嚴密觀察下自然分娩，也可在宮口開大1-2釐米時，通過宮腔內導管向子宮內輸注37℃的生理鹽水，使羊水量暫時增加，但需要有設備及技術，如OCT試驗結果異常則宜採取剖宮產分娩。
所以準媽媽媽們在孕早期的孕檢中，如果發現自己羊水過少了就可以學一學上面的知識點來補充些羊水了，當然這不能完全依賴於食物，媽媽們平時就要保持好健康的身體和與愉悅的心情，這樣才能減少生寶寶時的重重困難，才能讓自己和家人更安心呀！
