孕婦體內的羊水過少或者是過多，對於胎兒都存在很大的危險，但是在許多的孕婦身上均出現了羊水過少的現象，這時就必須要及時的採取有效的措施來補羊水，不然羊水過少會對胎兒產生很大的危險，那麼孕婦吃什麼補羊水最快呢?
首先，羊水過少的孕婦要適當的多吃一些新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、橙子、獼猴桃以及西紅柿等，水果每天2個，可以榨成汁來飲用，這樣即補充維生素c，也補充了充足的水分，這有利於孕婦體內羊水量的調節。
其次，還有一些羊水偏少的孕媽媽，是由於體內的血容量不足所導致的，這種情況就要適當的補充一些鐵元素了，要適當地多吃一些含有豐富鐵元素的食物，如海蒂、豬肝、蛋黃菠菜等。也可以多喝一些補血湯，比如烏雞湯、豬肝湯等，不僅有利於增加血容量，補充了羊水，還能調理孕婦的氣血。
還有在出現羊水偏少的情況時，孕媽媽要補充水分，比如可以多喝水、多喝牛奶、豆漿、湯水等，同時也要多注意臥牀休息，在飲食方面除了要補充維生素c以及鐵元素以外，每天要保證至少八杯白開水的量，也就是兩千毫升的水量，以此來增加血液循環，從而達到增加羊水的目的。
