很多女性在懷孕的時候都會長妊娠斑，屬於很常見的現象，這是女性體內的孕期激素引起的。女性在長了妊娠斑之後，都是非常煩惱的，因爲這太影響顏值了，所以都想盡快的讓妊娠斑消失。那麼，吃什麼可以淡化妊娠斑呢？
女性在長了妊辰斑的時候，可以每天喝1、2杯紅糖水，這樣能夠增加血液的循環，進而將體內的雜質儘快祛除。不過女性朋友們要注意，紅糖水一定要喝熱的才行。長了妊娠斑的話，還應該多吃一些增加新陳代謝的食物。比如檸檬、大棗、核桃以及西紅柿等，都可以讓體內的新陳代謝加速，這就能夠將體內廢物儘快的排出去。
長了妊娠斑的時候，還應該吃具有恢復生理機能作用的食物。比如鮮奶、土豆以及瘦肉等食物，蛋白質的含量都是十分豐富的，可以加快人體機能的恢復，進而達到讓妊娠斑淡化和消失的作用。
想要去除妊娠斑，不僅要吃上述的食物，飲食上還要少食多餐。這樣可以降低的代謝的負擔，讓自由基的產生減少。這樣就能夠加強身體的恢復能力和速度，讓妊娠斑儘快消失。
