女性在懷孕後，受體內激素變化的影響，可能會長有妊娠紋，通常是生長在肚子或者是其他的部位，如果是在比較顯眼的位置，那麼難免會給自己帶來一定的影響，因而女性在平時生活中要多注意做好護理，在妊娠紋長出後，可以採取一些措施來淡化，不過，懷孕有妊娠紋怎麼淡化？
懷孕有妊娠紋可以通過塗抹精油來淡化，精油有一定的祛除疤痕的效果，對於淡化妊娠紋能有一定的作用，如果妊娠紋比較淺、分佈的範圍小的話，就可以採取這種方法。
再者，對於妊娠紋比較深，分佈範圍比較廣的女性，可以通過一些醫美方法來淡化，不過要選擇去正規專業的機構進行，以免產生不良影響。在飲食方面，要避免攝入過多高糖的食物，女性應多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，還有富含維生素C的食物，如草莓、蔬菜等，這些食物可以幫助身體新陳代謝，從而起到肌膚修復作用。
女性平時還應該堅持對肌膚進行護理，可以在塗抹精油後適當的按摩，這樣能讓肌膚更加緊緻和有彈性，同時，還要保證充足的睡眠，給肌膚一個修復的時間，緩解妊娠紋。
