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順產生完孩子能吃什麼

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順產生完孩子能吃什麼

順產生孩子也有很多的好處,一方面順產的手術費用低,另外一方面,在順產的時候,對於女性本身的身體創傷也不是很大,而且術後恢復起來速度也很快的,那麼順產生完孩子能吃什麼呢?

1.多喝點湯水

吃完孩子之後,產婦會感覺到很多不適的地方,經常感覺到口渴,而且食慾並不是特別好,主要就是因爲胃液裏面鹽酸分泌在不斷的減少,就會導致自己口渴,而且沒有食慾。所以要適當的補充一些白開水,也可以煮一點湯水喝,可以煮一點鯽魚湯喝,既能夠緩解疲勞,而且還能夠促進乳汁的分泌。

2.補充熱量

熱量也是非常重要的,尤其是剛生完孩子的產婦,熱量比懷孕之前要多了很多,所以平時一定要均衡的飲食,儘量不要讓自己養成挑食的毛病。在給產婦做飯的時候,每餐都要保證有蛋白質,還有維生素的攝入,這樣才能保證營養是平衡的,不會出現營養不良的情況。

畢竟是順產,所以在生完孩子之後能吃的食物還是有很多的,不像剖腹產那樣需要忌口很多食物。另外在生完孩子之後,能早下牀鍛鍊就早下牀鍛鍊,這樣才能促進子宮的快速恢復。

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