孕婦在懷孕的時候需要注意飲食和及時補充營養，但是很多時候由於食物太多很難抉擇，並且不知道如何搭配會比較好，所以有些孕婦在妊娠過程中會出現營養不良的現象，那麼孕婦懷孕的時候吃什麼是最好的呢？
1、孕婦在懷孕的時候應該多吃含有維生素的食物和含鈣比較高的食物，此外還需要補充高蛋白的食物，因爲這個時候最重要的是營養需要跟上，所以孕婦平時可以多吃維生素豐富的食物以及高蛋白的食物，這些食物可以補充孕婦體內所需要的很多營養，比如水果中的西柚能補充葉酸，孕婦在懷孕過程中葉酸是必不可少的。
2、孕婦在懷孕過程中需要少吃寒涼的食物，易造成胎兒流產，特別是螃蟹是一定不可以吃的，平常在吃水果補充維生素的同時需要避開寒涼和溼熱的水果。
3、孕婦不可以吃豆漿類的食物，因爲豆漿在沒有煮熟的情況下很容易造成食物中毒從而危及胎兒的生命，除了豆漿以外很多生豆類的食物也是不可以吃的。
孕婦在懷孕期間除了需要注意飲食之外，還需要多注意走動，走動可以增加身體的免疫力同時可以幫助生產的時候減輕力氣，並且可以增加順產的機率。
