牛肉是一種非常有營養的肉類，價格比豬肉要貴一些，不過正常家庭還是能消費起，由於牛肉中有豐富的蛋白質和氨基酸，有很高的營養價值，適合所有人食用，但是孕婦是特殊的，那麼懷孕早期能吃牛肉嗎？
懷孕早期可以吃牛肉，因爲對於孕婦來說，牛肉是更充滿營養的好食物，懷孕初期牛肉能夠預防缺鐵性貧血，也可以幫助孕婦增強免疫力，牛肉中的營養成分更適合孕婦食用，營養價值比一些天然的食品都要高很多，孕婦在食用了之後，能夠滿足身體內對鐵元素和鋅元素的需求。
孕婦在懷孕的時候千萬不能夠吃螃蟹，雖然螃蟹的味道非常鮮美，營養價值也非常高，但是其性寒涼，有活血祛瘀的功效，孕婦在吃了之後會出現流產的症狀，尤其是蟹爪，墮胎作用更爲明顯。
懷孕初期的時候很多方面要注意，爲了能夠保證胎兒的健康，在懷孕頭三個月不能性生活，頭三個月也是胎兒神經發育最關鍵期，因此儘量避免一些不良因素的接觸，比如說菸酒環境、空氣不流通的環境，爲了能夠提高自身營養，就要補充更多的葉酸，預防胎兒出現畸形。
