懷孕初期孕婦身體會出現諸多不適，比如無力、反胃等，而比較明顯的就是口味變化，多數孕婦之前喜歡吃的食物，現在都不喜歡吃，也有很多孕婦比較喜歡吃酸的或者是辣的。那麼，有懷孕初期吃什麼菜都感覺鹹的嗎？下面來說說這個問題。
有懷孕初期吃什麼菜都感覺鹹通常是正常的情況，雖然多數女性懷孕後口味都會變重，吃什麼菜都感覺沒有味道，但是也有部分女性口味會變輕，稍微放點鹽，就感覺很鹹。如果孕婦覺得菜鹹，可以在炒菜的時候少放點鹽。
一般建議孕婦飲食以清淡爲主，葷素搭配，多吃些有營養的食物，這樣才能均衡營養，保證胎兒的正常生長髮育，懷孕初期孕婦可以多吃以下幾種食物：
1、多食新鮮的蔬菜：新鮮的蔬果裏含有很多維生素和鈣，對孕婦和胎兒都好，比如。比如草莓、花菜和青辣椒、胡蘿蔔、南瓜、菠菜等。
2、多吃穀類、花生：孕婦經常吃這些食物，不僅能夠補充高蛋白，維生素，而且還有利於消化。
3、多吃粗糧，少食精製的米、面，因爲玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。
