在懷孕期間，孕婦朋友都很重視日常的飲食，因爲飲食不當，不僅危害孕婦朋友的健康，還會影響到胎兒的發育，所以孕婦朋友對吃的東西都慎之又慎，那麼，孕婦晚餐吃玉米好嗎？
孕婦晚餐吃玉米好的。玉米是一種營養價值比較高的食物，富含鈣質、卵磷脂、硒元素、磷、維生素E以及多種氨基酸，不僅可以幫助孕婦補充多種營養元素，而且還能起到降低膽固醇的作用，所以比較適合孕婦朋友在晚上食用。不過，玉米中的氨基酸不太平衡，不要將玉米當成主食。
孕婦朋友在懷孕期間可以吃西蘭花，這種蔬菜含有多種維生素以及胡蘿蔔素，對皮膚有好處。也可以喝牛奶，一般建議在晚上喝牛奶，不僅可以補充多種營養，還可以促進睡眠。另外，孕婦朋友可以吃一些粗糧和新鮮的水果，能起到預防便祕的作用。
懷孕期間，孕婦朋友不要吃脂肪含量高的食物，以免加重腸胃負擔。也不要吃含糖量高的食物，否則很可能會增加妊娠糖尿病的風險。此外，飲食要儘量清淡一些，不要吃辛辣食物和油炸類的食物。
