日常可能大家都比較常吃木耳，但是女性在有孕之後，可能在吃東西方面，會比較謹慎，擔心木耳等食物，可能影響孕期健康，因此在有孕期間，不敢隨便吃，怕對胎兒也沒有好處。那麼，木耳孕婦究竟能不能吃？
首先，孕婦是可以吃木耳的，木耳一般對於孕期健康，不會有什麼不良的影響。而且孕婦如果能夠適當吃一些木耳，對於身體的健康，是有好處的。因爲木耳能夠起到清腸道的作用，女性在有孕期間，因爲激素變化，容易出現上火、便祕的現象，而適當吃些木耳，能夠改善上火，以及便祕的情況，對身體很有好處。
其次，有孕的女性，在吃木耳的時候要注意，一定要將木耳做熟。因爲木耳如果不做熟，上面是會有一些細菌殘留，對於健康沒有好處。特別是一些女性，如果愛吃涼拌木耳，那麼一定要注意，將木耳燙熟之後再進行涼拌比較好。
另外，女性在有孕期間，要注意適當多喝一些水，因爲一般女性在懷孕期間，多容易因爲激素的變化，出現便祕，甚至痔瘡的情況，如果多喝一些熱水，促進代謝，能夠避免便祕及痔瘡的發生，對於孕期健康有好處。
