手機在目前已經和日常生活密切相關，可以說很多事情都離不開手機，而女性懷孕之後使用手機最擔心的問題就是怕有較多輻射，畢竟懷孕屬於一個較爲特殊階段。那麼，孕婦玩手機怎樣防輻射呢？
首先，應科學認識手機輻射。很多孕婦可能片面的認爲手機或電腦等電子產品的輻射較大，其實手機所產生的輻射對人體的傷害幾乎屬於忽略不計。即使在通話時的手機輻射最大也只有30多單位，還不如有些牀頭燈的輻射高，有時都能達到300多單位。
因此，以其整天擔心使用手機輻射，不如保持良好心態，不要在孕期因爲使用手機而過於擔心手機輻射問題。
其次，要合理使用手機。雖然手機輻射很低，一般不會對人體以及腹中胎兒造成傷害，但並不意味着孕婦可以無節制的玩手機，畢竟手機屏幕會產生藍光，長時間的盯着手機會使孕婦眼睛出現乾澀不適，而且也會妨礙孕期進行適量的運動，或做一些其他有意義的事情。
女性在懷孕期間應該有節制的使用手機，這樣既不用擔心輻射問題，而且做一些有益於孕期的散步、聽音樂、看書、胎教等，更有利於孕期身心健康。
