懷孕7個月可以吃泡麪嗎

泡麪也被稱作方便麪，其屬於一種比較快捷而方便的速食食品。有些女性朋友在日常生活中愛吃這種食品，不過，在懷孕後一般會較少食用，畢竟要保證孕期健康飲食，但也有的孕期女性有時又常常十分想吃。那麼，女性懷孕7個月可以吃泡麪嗎？

泡麪作爲一種速食食品，其主要配料爲麪粉和油脂，還有食品添加劑以及防腐劑。單就其營養價值並非很高，而且其中添加了一些化學食品添加劑，所以並不屬於孕期可食用的健康食品。因此，女性孕期不提倡過多吃泡麪，當然，在非常想吃的情況下，懷孕7個月女性也可以適量的吃一兩次泡麪，但不建議過多和長期食用。

懷孕7個月的女性飲食方面，應該更注重富含多種維生素，以及優質蛋白質類的食物爲宜，比如要合理食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、綠葉型蔬菜、根莖類蔬菜等，這類食物所含有的營養物質，更有利於保障孕期健康進行，對胎兒發育和母體自身健康都有益處。

女性懷孕7個月已經步入到孕晚期階段，除了要注重飲食健康以外，還要適量的運動，並且要保障睡眠充足。做到均衡的營養、放鬆的心情、結合科學合理的運動，才能更好迎接即將到來的預產期。