大多數孕婦在孕初期都沒有什麼胃口，等到孕中期的時候，胃口好了後就什麼都想吃，可是爲了胎兒的發育就需要忌口。但有些孕媽不想忌口，那孕期不忌口的寶媽寶寶健康嗎？
首先孕婦要明白一個道理，就是你自己所攝入的營養，會通過你自己的身體內部傳送到自己的寶寶體內，幫助胎兒更好的發育成長，所以孕婦的飲食對於胎兒的發育是十分重要的。當你吃的東西既健康又營養，當然胎兒發育就會變得更好。
如果你吃的東西屬於垃圾食品，不管是冷的辣的、不衛生的都不忌口，那麼對於胎兒的發育肯定是有影響的。比如孕婦愛抽菸喝酒，那麼胎兒很有可能會出現畸形，甚至胎兒剛發育一半，就發生了流產。如果孕婦在孕期愛吃垃圾食品，各種零食、飲料、油炸食品經常性的吃，很有可能導致寶寶出生後發生溼疹、貧血等疾病。
每一個孕婦都希望胎兒健康，所以在孕期一定要忌口，選擇健康有營養且安全的食物。有時候如果特別想要吃零嘴，可以吃一點點，但是不要吃得太多了，儘量選擇安全衛生的零食。
