女性懷孕後經常會遭受孕吐的折磨，甚至無法正常進食。對許多孕婦來說，懷孕期間最煩人的事情就是妊娠嘔吐。有時候，即使聞到了某種特殊的氣味，馬上就會有噁心反胃的感覺。那麼，孕婦一直吐怎麼搭配飲食呢？
孕婦在孕吐期間會有輕微的挑食、食慾不振、噁心、嘔吐、頭暈和疲勞。雖然這些症狀是妊娠的正常反應，但爲了孕婦及其嬰兒的健康，有必要適當緩解妊娠和嘔吐。可以嘗試以下方法搭配飲食:
1、懷孕以後吃飯要選擇清淡易消化的食物，少吃多餐，經常改變菜式以促進食慾。
2、可以在醫生的指導下口服維生素B1和B6，這有助於緩解懷孕和嘔吐。如果嘔吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要治療。
3、生薑可以緩解懷孕和嘔吐。在口中放入新鮮薑片，或在飲用水或牛奶時加入薑汁，可以緩解噁心症狀。
孕吐什麼時候結束？
雖然孕吐感覺很糟糕，但好的是，對於大多數孕婦來說，這種情況通常不會持續太久。大約四分之三的孕婦在懷孕的頭三個月感到噁心，甚至經常嘔吐。通常在懷孕6周左右開始孕吐，但也部分孕婦在懷孕4周時開始，在接下來的一個多月內，孕吐症狀將變得越來越嚴重，大約在懷孕14周時不再感到噁心。
