男人和女人的性愛技巧是什麼？性是夫妻的快樂，每對夫婦都追求高質量的性生活。那麼，男人和女人的性愛技巧是什麼呢？下面是給你的介紹。
男女性愛有哪些小技巧？
別忘了帶避孕套
記得選擇一個可靠的避孕套。雖然無障礙的性愛總是最理想的，但後果往往會非常嚴重。女性可能會因爲男性拒絕帶避孕套而感到不受尊重和傷害，畢竟，服用避孕藥丸總是會帶來一點副作用。當然，除非你有懷孕計劃，否則就另當別論了。
給她一個吻
親吻交流的最高境界。忘記機械指定動作--按壓她的嘴脣，滑進舌尖，然後交接她的舌頭，深深地啜飲一個真正令人難忘的吻。注意她輕輕的呼吸聲；當她呼吸時，用你深情的眼睛抓住她的一雙水眼睛，讓她知道你是如何珍惜她的。
3、集中精神
有些人在性交時會一直在思考其他無關緊要的事情；記住，你的伴侶是一種有強烈感情的動物，她會注意到你的分心。也許，她可以爲你想到另一個女人！然而，一些越軌的性幻想是例外，這可以增加你的熱情和持久性。你不妨試一試；但是對象還記得她面前的那個，以免一時叫錯名字。
4、善用脣舌
談論的不僅僅是口頭交流，而是更深層次的意義：談話。口頭交流是女性的禮物，但願意談論你們之間的性生活比這更重要。不時打破隔膜，詢問她的真實感受，從她的角度瞭解她快樂的根源，你會受益很多。此外，別忘了在性交時發出快樂的聲音，不要害羞，她需要知道並感受到你真正的快樂。
5.尋找新的領域
讓她知道你是個大冒險家！不要被傳統所限制。許多人禁止新的嘗試和搜索，不是因爲它會導致身體上的痛苦，而是因爲心理上的障礙。其中一個最能激起雙方慾望的問題是觀看對方的手淫；這不僅沒有侮辱性，而且可以讓雙方更瞭解伴侶最敏感的區域，改善性生活。
6、慢慢來
一般的三級或四級電影，有一種錯覺：性交總是來得快而強烈。但當面對一對夫婦時，慢慢地感受到彼此的節奏，清楚地看到進一步是一個更重要的技巧。如果對方仍然享受着前戲帶來的觸覺享受，你爲什麼要這麼快呢？偶在日常程序中插入一些步驟，延長探索時間，可以使雙方的樂趣更持久。
7、溼潤啓示
一位性學專家給了無數情侶一個啓示：你只是試着閉上嘴，用紙巾打印所有的水，然後用手指輕輕地掃在嘴脣上，注意感覺。現在用舌頭弄溼嘴脣，然後輕輕地掃手指。怎麼樣？當然，溼嘴脣會讓你更舒服，對吧？
雖然男性和女性的身體有許多器官可以分泌天然潤滑劑，但它們的分泌有一個共同的缺點：它們很快就乾涸了。試試水溶性潤滑劑，這不僅會讓她覺得你很體貼，而且會幫助雙方的性興趣。
二、提高情侶性慾的技巧
1.每週安排一次約會。夫妻不應該總是呆在家裏，而應該在晚上走出家門，安排一次傳統的約會來回顧舊夢。夫妻之間的約會不需要盛大浪漫。只要他們一起去看電影或共進晚餐，他們就能在第一次見面時再次帶來心跳。
2、更換牀單的顏色。把臥室變成一個不受干擾的私人空間，這樣兩個人就會感到更放鬆，更親密，性會回到夫妻之間。定期更換牀單的顏色，增加新鮮感，讓孩子和寵物儘可能少地睡在你的臥室裏。
3.討論家務的分配。如果夫妻雙方都從事全職工作，他們應該平等分擔家務，而不僅僅是讓一個人承擔所有的家務，以減輕他們的負擔。這樣，夫妻倆在臥室裏的性愛會更溫暖，臥室外的氣氛會更和諧。
4.把性列入計劃。夫妻安排好性時間，把性時間納入待辦事項，看起來不是很浪漫。但這是夫妻過熱情性生活的承諾。這樣兩個人就會覺得一定要按時完成協議，不容易找其他藉口。
5.洗澡以減輕壓力。日常生活中各種壓力源，如工作和孩子的成績，對人類生活的影響將超出想象。在做愛之前，你可以用一種簡單的方法來消除你腦海中的雜念，比如洗澡或躺下看書。
6.健康清淡的飲食。健康的心臟飲食有助於性行爲充滿活力。一項研究指出，當膽固醇聚集在動脈中時，血液更難流動，這將使性高潮更難達到。在生活中，你可以通過多吃水果和蔬菜來減少動物脂肪和全脂乳製品的攝入，降低膽固醇水平。
7.更換避孕藥。避孕藥可能是扼殺性慾的最大罪魁禍首。避孕藥會減少睾酮的產生，導致性慾下降。一些避孕藥甚至會引起性交疼痛。因此，可以更換對自身激素水平影響較小的避孕藥。
