國醫學會研究發現，男性生活在長期壓力的環境下，尤其是遇到職場上的壓力時，會導致睾酮分泌量減少。而且，男性在工作中加班越多情緒低落，睾酮分泌量急速下降，精子質量也不高，性興奮門檻上升，長期容易陽痿。
日常生活引起陽痿的原因
1、易動氣
很多男性知道生氣會傷害肝臟，傷心，但不一定知道生氣也會引起勃起困難，專家表示，大發雷霆往往會導致男性功能下降，甚至陽痿。
2、焦躁不安
青年男性在生活中，由於年輕氣盛，總是因爲小事而焦慮，或者因爲工作而焦躁不安，把這種感情帶到性生活中，就會引起陽痿。
3、吸菸
吸菸對身體的危害很大，不僅對呼吸系統的危害，還影響血液循環，血液粘稠，血管狹窄，勃起功能受到嚴重影響，發生陽痿。
4、亂服藥
服用壯陽藥對男性有百害無一利，雖然壯陽藥可以改善男性性生活質量，但它可以影響精子的活動能力和陰莖勃起的持續性，因此服用壯陽藥可以從另一個角度影響男性的生育能力和力和對藥物的依賴性，壯陽藥是刺激性藥物，停藥後會發現目前的狀態比以前差，長期服用會慢慢消失功能，導致陽痿。
陽痿的護理方法主要有
1、消除心理因素:充分理解性知識，充分理解精神因素對功能的影響。性交時要集中思想，特別是達到性快感的高峯，射精時要集中思想。
2、提高身體素質:身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持續的腦力勞動是發病因素，積極從事體育鍛煉，提高體質，注意休息，防止過度疲勞，調整中樞神經系統功能不平衡。
3、節房事:長期房事過度，沉浸在色情中，是陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
4、飲食調養：多吃壯陽食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品。
介紹兩種陽痿的飲食療法
1、韭菜炒羊肝。韭菜100g，洗淨切段。羊肝120g切片。鐵鍋急火炒羊肝(適量食油、鹽、味精)，羊肝炒至8成熟，加韭菜炒，熟後吃。有補肝腎、益精血的作用。用於肝腎不足、精血不足的陽痿。
2、麻雀蛋雙子湯。麻雀蛋10個，用水煮，去皮。菟絲子、枸杞子各15g。加水煎兩味藥約30分鐘，下雀蛋再煮10分鐘。喝湯吃雞蛋，多次吃。有滋養肝腎的作用。用於肝腎兩虛的陽痿、早泄。
