宮寒會引起女性月經不調，生理痛也會發生，很多患者白帶增多，宮寒患者平時要注意選擇溫和的食物，不要吃生冷的食物，要注意腰腹部的保溫作業，還要多運動，促進血液循環的速度
女人宮寒身體3處會出“毛病”
1、月經不調：宮寒會引起患者月經不調，有宮寒的女性經期都不太正常，不是提前就是拖後，而且宮寒女性月經量較少，顏色會呈現暗紅色，宮寒女性多會出現月經不調的情況，平時應該要重視月經的調理，並且要格外注意身體的保暖。
2、生理痛:生理痛是宮寒常見的現象，女性在月經期間發生色差，腰腹部疼痛，月經期間請多休息，月經期間不要吃冷的食物，月經期間要調整飲食。
3、白帶增多：大多數宮寒女性會出現白帶增多的現象，並且還會帶有腥味，女性如果出現這些表現要警惕是否宮寒，平時要做好身體的保暖工作，宮寒所帶來的危害非常大，宮寒不僅會引起身體不適，還會影響到女性的生育功能。
女性子宮寒應注意什麼
1、不吃生冷食物:女性子宮寒應少吃冷飲，經常吃冷飲會使寒氣進入體內，做好飲食調整工作，平時多吃花生、核桃，這些食物有溫暖身體的作用，有效調整子宮寒冷的情況
2、多注意保暖：女性要做好身體保暖工作，尤其是宮寒的女性，不論在夏季還是在冬季，都要做好腰腹部的保暖，最好經常用熱水袋敷小腹，能有效改善宮寒的情況，並且也可以促進人體血液循環的速度。
3、多運動:女性平時抽出時間多運動，多運動可以加快人體血液流動的速度，多運動可以有效改善女性體質，有效改善，運動中全身溫暖，同時促進人體溼氣寒氣排放。
女性宮寒有什麼表現？女性宮寒會出現月經不調的現象，大多數的患者還會出現痛經的狀況，女性宮寒要少吃生冷的食物，儘量選擇溫熱性的食物，並且要注意腰腹部的保暖，尤其是在炎熱的夏季和寒冷的冬季，更要做好腰腹部的保暖工作。
