下次和伴侶翻雲覆雨的時候，改變性格的姿勢，甜蜜地增加生氣的餘地，也許會變瘦。你不相信嗎？首先，讓我們來看看
性愛的每一個動作都會牽動身體的肌肉。情況如有氧運動，有助於燃燒脂肪。據說45分鐘的普通牀戰可以消耗350卡路里(如果閣下是性戰士，就另當別論。)假設每週愛3次:
每月燃燒350X3X4=4，200卡路里
每年燃燒350X3X4X12=50，400卡路里
後者相當於激烈跳躍63小時的繩索，168小時(7天)慢跑減少的熱量。
大修身5大古典燃料性愛體位:
1、傳教式
優點:結實的臀部
男性上下式的性交姿勢可以鍛鍊臀部，女性臀部的壓迫動作越多，與男性的衝己帶來更好的健身效果。而且，這個動作也有助於女性腰腹受力，肌肉結實。
2、後進式
優點:減少胳膊
也稱爲狗仔式，女性需要用四肢平衡自己的身體，面對背後的衝擊，可以使四頭肌肉和臀部肌肉結實。把手放在身前的牆上，用上半身的力量做動作的話，肩膀和上半身的運動就會變好，有掌上電壓的效果。
3、女性上位式
優點:減腰收腹
又稱觀音坐蓮，女性佔主動性交姿勢。這種性交姿勢是男性仰臥，女性屈膝坐在男性的身體上，騎馬的動作是女性上下扭腰，有助於減少骨盆一帶、大腿贅肉，鍛鍊股四頭肌和小腿，減肥效果不俗。
4、69式
優點:減少臉部脂肪
69式是相互口交的俗稱，雙方保持6和9個數字180度旋轉的位置，是非插入性行爲。多用嘴接觸重要的器官，也能充分發揮舌尖的力量，經過長時間的鍛鍊，對皮膚鬆弛起着結實的作用。但是，對於身高不同的夥伴來說，這個體位應該不太舒服。
5、側臥式
優點:堅固的大腿
側臥式最適合懶惰的人，雙方都可以臥牀不起，感覺輕鬆，但是運動量最小的姿勢。女性稍微擡起一側的腳，男性躺在腳之間，男女之間可以前後慢慢推，也可以在耳邊說綿綿的情話。
除了瘦身外，醫學報告還指出適度安全的性能可以降低心臟病發作的風險，緩解壓力。另外，在性行爲過程中，兩人的動作大，呼吸節奏快，體溫高，血液循環強化，臉部皮膚比平時紅潤，難怪有些城市傳說中有性生活的女性看起來更年輕。
但是，很多女性不喜歡積極表現性事物，害怕引起淫蕩女性的名字。事實上，社會越來越開放。我們應該誠實地面對我們的性需求，釋放我們的慾望，因爲你是身體的主人。
