性生活是人的正常需求，有規律的性生活對女性的健康更有利，很多女性進入中年後性生活減少，有些女性沒有性生活。長期性生活不足，不僅不利於心理健康，還會對身體健康產生負面影響。
那麼，女性長期沒有性生活有什麼危害呢？這6個危害女人不可忽視
一、造成月經不調
月經與性激素有着密切的關係，若女人長期缺乏性生活，不僅會使雌激素水平下降，還會影響到月經的正常，甚至會出現痛經、月經血量異常、或月經不規律以及月經延長等一系列問題。
二、造成皮膚問題
性生活有助於調節內分泌，如果長期沒有性生活，不僅雌激素會減少，雌激素水平降低後會影響皮膚，使皮膚更容易出現痤瘡和長斑、使皮膚暗沉等。因此，女性朋友想要美容和護膚，保持適當的性生活是非常有必要的。
三、影響情緒穩定
中年女性缺乏性生活，影響神經系統正常。中年女性由於生活和工作壓力，以及自身內分泌水平的影響，容易出現失眠和做夢、以及易怒等不良情緒，而適當的性活動可調節內分泌，這對中年婦女尤其重要，正常的性生活還有助於延緩更年期到來。
四、造成婦科疾病
因爲性生活過程中的刺激會促進陰道粘液的分泌，有助於陰道自身的清潔，對保護陰道環境有很好的效果。如果女性長期沒性生活，陰道粘液會減少，抵抗細菌的能力下降，更有可能引起陰道炎和盆腔炎、以及宮頸炎等婦科疾病。
五、使疼痛加重
如果女性長期沒有性生活，會發現全身各種有一些莫名其妙的疼痛感，如偏頭疼、腰痠背疼等，如果在疼痛時做愛，可有效地緩解疼痛，如當偏頭痛發作時進行夫妻生活，頭痛的情況會減輕或完全消失。這是因爲性高潮能激活大腦的內分泌內啡肽有鎮痛作用。
總之，女性若是長期缺乏性生活，不僅會使情緒受到影響，而且不利於身體的健康。女性必須要保持有規律的性生活，因爲有規律的性生活可以提高免疫力、並治癒失眠症狀、還可以調節月經的正常、並且還可以調節內分泌水平，從而可以延緩衰老。所以，保持定期性生活對女人很重要，可以令身心保持健康的狀態。
