夫妻關係性生活不和諧會造成家庭關係的緊張，還會多出很多的矛盾，當代社會因爲性生活不和諧離婚的夫妻佔比也很高，這其實是多重原因引起的，性生活不和諧有哪些原因？下面本站小編帶來介紹。
1、死板類
很多夫妻性生活總照一個模式進行，這種方式開始是兩人認爲最完美的，但時間一長就變得無比單調和狹隘。夫妻間也不宜在性上太過保守單一，不妨將晚間的同房轉爲午間試一試，嘗試轉換一下場地、時間都可以，不同以往的新環境和時間點，可以讓雙方乏味僵硬的關係加以柔化調和。
2、主導類
說到這個，有些女人在牀上喜歡主動控制，總是向老公發號施令，時間長了讓丈夫有種被脅迫的感覺。這樣的性生活已經出現危機，建議女性朋友還是別總趾高氣揚，學習像個小女人似的，給男人親親抱抱，這樣也能擁有更美滿的性生活。否則，男人感到同房上受了挫，他們就會消沉懈怠，時間長了反而配合不到位。
3、快速類
不少男人慾望一來都是速戰速決的，但是他們自己的慾望滿足了，卻沒考慮女人慾望被喚起需要些時間。因此，快速類的同房方式也是不讓人滿意的，女人常會因此抱怨連天。這樣的性方式長期發展下去，可想而知會讓性生活多麼無趣沉重。因此，男人在做愛時還是別急急燥燥，多愛撫一下老婆，才能過長久美滿的性生活。
1、過度疲勞，或體質虛弱
這時男子往往沒有性的慾望，只是想趕快休息，或者靜養。
2、夫妻感情不好或者性生活不和諧
這種情況會對性生活產生反感，導致性慾減退。這就需要調適和改進了。
3、對性生活有不正確的看法
有人認爲節慾能保持身體健康;有人覺得絕育手術後必然影響性功能;還有人房事後總覺得肌肉痠痛，以爲是性生活過度所致。
這些想法會使人對性生活產生恐懼和厭惡心理，漸漸性慾就會減弱。實際上只要房事不過度，對身體不僅無害，而且有益身心健康。至於男性絕育手術，只要手術是成功的，絕不會影響性生活，一切照舊。
4、害怕女方懷孕，因此對房事有所顧忌
目前避孕方法很多，使用得當效果都不錯。如果不放心可到醫生那裏諮詢。在科學採取了避孕措施後還害怕女方懷孕，那就完全沒有必要了。
5、身患疾病，體質較弱並有疼痛感
這種情況下男子性慾不強，只有疾病治好，身體康復，性慾望才能恢復。
不和諧怎麼辦?
1要有激情
對待性生活，只是例行公事，毫無激情可言，只是爲了維繫彼此關係，那麼，這樣的婚姻豈止乏味可以形容，對待這個問題雙方一定要有共識，高度的配合纔是最完美的。
2注重前戲
大多數女人都陶醉於前戲，而男性總是容易不耐煩，草草了事，丈夫的準備功夫是否做足，對妻子全情投入有着必然聯繫，除前戲外，後戲同樣是女性重視的一部分之一，當性生活結束後，丈夫倒頭入睡，會讓多少女性壞了興致，直接影響下次的性生活質量。
3及時表達做愛的感受
性學專家指出，夫婦做愛時，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。做愛時要及時互相吐露自己的性感受，幫助對方瞭解敏感部位及獲得性快感的技巧就能解決，和老婆性生活不和諧怎麼辦的問題。
4練習接吻
接吻，不管是輕輕的一個吻，還是令人窒息的長吻，都能令人熱血沸騰。沒什麼比接吻更讓人感到親密，甚至連做愛都比不上接吻。記得每天出門時，入睡前，或者你想到的任何時候，給伴侶一個吻。
5做愛方式要多樣化
千篇一律的性生活方式會使和老婆性生活不和諧。其實，每對夫婦表達情愛的性慾的方式是可以多種多樣的。就像人的味口一樣需要不斷變化翻新。這樣做可以提高性生活的新鮮感和吸引力，使性生活更爲和諧和富有魅力。
6要達成共識
和老婆性生活不和諧怎麼辦?夫妻雙言總是達不到共識，一方要想要等到想事業有成纔要孩子，而另一邊卻想要早些生兒育女，避孕和懷孕，問題介於夫妻雙方關係之中，時間一長，難免會出現矛盾。畢竟，有着共同人生目標的夫妻並不多見，總會有一方需要犧牲的更多。
7注重質量
性生活的質量是衡量其是否合格的標準，但是，現實中總有太多的人爲因素影響各自的滿意程度，生理期的來到、危險期時無法完全投入，而且，多數女性對待性生活，都是較爲含蓄的。
8要創造良好的做愛氛圍
和老婆性生活不和諧怎麼辦?做愛前應該像節日旅遊度假一樣，要事先做好準備，如事前洗個澡、打發孩子早點入睡等，還要多談論些與做愛有關的使人興奮的話題。
9性交前，不要急於求成
在爲了性生活更加的和諧，那麼在進行開始性生活之前，需要進食準備工作，完全的準備工作很有必要哦!這能夠大大的刺激女方的動情區，再行性交，以期使雙方動情曲線高潮接近重疊。這會讓你的性生活中體驗不一樣的快感，讓夫妻的感覺急速加溫，避免和老婆性生活不和諧怎麼辦的問題。
10和諧性生活需要雙方共同的努力
有些夫婦總是把性生活不和諧的責任推給對方，責怪對方沒有很好配合。事實上，一次令人愉快的交歡，都是夫婦雙方共同合作的結果。爲此，夫婦雙方應閱讀一些性知識基礎之類的書籍，瞭解男女性心理和性生理的不同特點，以便互相配合，互相激發，使性生活美滿愉快。
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