早上做愛有什麼好處？早起後，性更有激情，更享受，但也有一些你不知道的好處。那麼早上做愛有什麼好處呢？
一、早晨性生活的優點
1.造好心情
同樣來自美國的最新研究發現，喜歡早上愛的女性比從不早上愛的女性更能控制自己的情緒。
他們心情好的時間更長，抑鬱、易怒、抑鬱等不良情緒也更少。
心理學家說，如果你能在早上有一個性感、充滿激情、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，不怕任何壓力。
2.代替晨跑
你從小就被教育早上到戶外跑步，但你能堅持早起跑步嗎？
如果答案是否定的，牀上運動是戶外跑步的最佳替代品。你知道，愛30分鐘的脂肪燃燒效果不亞於慢跑30分鐘。
3.燃燒深層脂肪
經過一整夜的消化，當你早上墜入愛河時，你體內儲存的碳水化合物幾乎被消耗掉了。
此時，做強烈的牀上運動，身體需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，加上在愛的過程中，由於你體內激素濃度的變化，脂肪燃燒的效果比簡單的運動要好得多。
4.提高工作動力
如果你試試，你會知道早上在牀上多呆30分鐘，與他密切接觸，你大腦的細胞活力會被調動，你的思維會變得更加敏捷，對自己充滿信心，敢於迎接任何工作挑戰。
二、性生活注意事項
1.注意性交前後洗澡
夫妻雙方每次做愛前後都要自己洗澡。做愛前洗個溫水澡會增加彼此身體的清爽感，對性生活的完美有益。但是，不宜長時間洗熱水澡，因爲洗澡後皮膚血管會完全擴張，大量血液會流入皮膚擴張的血管。如果此時立即發生性行爲，性器官會急劇充血，必須調動分佈在全身擴張血管中的血液進行補充。因此，很容易導致體內血液循環失衡，減少其他器官的血液供應，引起頭暈、疲勞、心悸等身體不適。嚴重時，血糖可能較低。
心血管疾病患者也可能出現心肌缺血、心絞痛。此外，性交後不應立即用熱水洗澡。因爲洗澡會使血液流入皮膚和肌肉組織，很容易減少其他重要器官的血液供應。一旦心臟和大腦的血液供應減少，它們的正常生理功能就會受到影響，並誘發一些疾病。夏季性交後出汗會影響睡眠，你可以用溫水洗澡。
2.房事頻率如何合適？
根據年齡、身體和健康情況安排。如果你在性交後感到抑鬱、背痛、頭暈、呼吸急促和食慾不振，這表明性交過度應該受到控制。那麼，性交的頻率相對適中嗎？一般來說，20~30歲的人，性活動旺盛，一週可以3次左右；31~40歲的人一週不超過2次；41~50歲的人一週一次；51~60歲的人一個月可以2~3次左右；60歲以後，進入老年期，要根據身體健康安排性交，不禁止。這是基於一般來說，每個人都可以看到具體情況。
