每個女性的月經週期的長短都是有差異的，稍微的提前或者延後的幾天都是屬於正常的。但是若是月經推遲一個星期還不來，而且平時有性生活的女性，應該要注意是否爲懷孕，做好尿妊娠檢查，如果不是就要關注下月經推遲是什麼原因？月經推遲對身體有什麼危害？月經推遲吃什麼可以快點來，跟着小編一起來學習下。
月經推遲對身體有害嗎
很多人認爲，超過25-30天，就是不正常的生理週期。其實不然，月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單，有的人達到了“季經”，但並不表示她不健康，這與雌激素水平和卵巢功能密切相關。月經延遲7天衰老將晚10年。
再長一點都不怕
正常的月經週期是25-30天，提前或延後一星期以內都爲正常，但是有些女人的月經週期可能延遲到兩個月甚至更久，比如一個季度，就是醫學上所謂的“季經”。
雖然如此，但並不代表您就比別人的健康程度差，如果身體內的雌激素水平正常、排卵正常（正常情況是下次月經前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子），那麼這樣就不會影響正常生育，就屬於正常的生理現象。
雌激素，是女人生理健康最基礎的主導因素，從初潮到絕經，將近40年的時間裏，雌激素主導了女性月經週期。雌激素是由卵巢分泌的一種女性激素，它的數量非常少，同孕激素、雄激素等一起，通過下丘腦--垂體--性腺三級結構來控制月經的正常運行。
雌激素分泌的穩定，是決定月經是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”來反映。因此，月經週期長的女性也不必害怕，只要能夠保證內分泌的平衡和協調，月經週期再長一點都不怕。
製造“遲來的月經”
女人一生大概要排400枚卵子，卵巢功能大約有30年的旺盛時期，但其實卵巢內有200萬個未成熟的卵泡，如果激素水平支持的話，就能夠排出不止400枚卵子。不過對於大多數人來說，排完這400枚卵子之後，就進入無排卵月經了，直至絕經，更年期就是這樣的一段時期。
所以我們假設都是在正常排卵月經的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，並且雌激素水平也很正常，那麼一個月能延後7天的月經，一生中就能延緩將近10年的衰老時間。
首先，我們要打破以往“28天”的思維模式，要知道女人可以通過自己的努力改變生理上的各種困擾，只要不嚴重傷害我們的身體。
月經推遲吃什麼能快來
十個女人中就有六個宮寒。不少女性深受宮寒痛經、月經推遲、量少等困擾，尤其是在寒冷的冬天會有所加重。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰痠腿軟、性慾少、月經推遲等症狀，今天食神就教一道驅寒暖宮湯：枸杞羊肉湯。
食材：羊肉1000克，枸杞50克，調料適量。
做法：
1、羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊待用；
2、鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮；
3、用另一個鍋把薑片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子，清湯（2000毫升）；倒入2的鍋中與羊肉同煮；
4、放入鹽、蔥，燒開去浮沫，用文火煨約l個小時；
5、待羊肉熟爛出鍋即可。
此湯補腎養血，適用於腎陽虧虛而致月經少的朋友
月經推遲多爲寒性體質多喝羊肉湯驅走寒氣暖宮，中醫認爲，月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。在冬天月經不調常表現爲月經推遲。這種現象大部分是因爲子宮寒引起的。子宮寒不僅會讓您氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病。
而中醫性味甘，溫，入脾、腎經，因益氣補虛，溫中暖下，熬湯可適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨，色淡紅或黯紅、腰膝痠軟、頭暈耳鳴，或少腹冷、夜尿多、舌質淡、脈沉遲。
