春季萬物復甦，疾病也會出現。爲了寶寶的健康，媽媽們應該要學會幾道可用爲食療的家常菜的做法，寶寶生病的時候纔可以學以致用。下面一起來學習吧。
1、 助消化食療：拔絲白薯
材料：白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄乾100克。
做法：
（1）將白薯洗淨，切成滾刀塊，入油鍋中炸成金黃色。
（2）炒鍋燒熱入油少許，加入白糖溶化，熬成金黃色，用筷子頭蘸點糖試試能拔絲時，立即將剛炸好的白薯倒入糖鍋內，同時倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄乾翻動，立即出鍋上盤，並立即食用。炸完白薯距下入糖鍋的時間不可太長，以免薯塊過涼，影響拔絲和口味。如同時兩鍋分頭進行更好。
2、 預防寶寶春季上火：冰糖銀耳湯
材料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。
做法：
（1）將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。
（2）鍋中清水，要多放些水，因爲要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是乾的話，最好提前半天泡，因爲蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麪的，那就不好吃了。
（3）將紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘這樣。
（4）然後轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最後加入冰糖調味即可。
3、預防春季流感：雞蛋豆腐蔥花湯
材料：雞蛋、豆腐、蔥、植物油、香油、生粉
做法：
（1）將豆腐切成小塊，用油鍋燒煎發水煮沸後10分鐘，將蔥切碎放入。
（2）將雞蛋打開淋入，加入精鹽並勾少許生粉，點入香油即成。
爲了寶寶，媽媽們要勤勞地學起來哦。給寶寶一個棒棒的身體，過一個美美的春季吧！
