寶寶出生後,有很多寶寶的腿會看起來有不直的現象,這個時候家長就會認爲寶寶是O型腿。雖然O型腿是天生的,但絕大多數剛出生的寶寶腿都會多少有一些彎,但有些隨着寶寶的長大,就會恢復的。那麼寶寶O型腿按摩教程怎樣的呢?
寶寶o型腿按摩教程
1、直立,兩腳併攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動,做 20~3O次。
2、彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動,做20 ~30次。
3、兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習,每次停耗10秒鐘,做5~10次。
4、兩腳平行站立。先以腳跟爲軸,做腳尖外展和內旋 運動;再以腳尖爲軸,做腳跟外展和內旋運動,各做20~30次。
5、坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。
6、跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做 15~20次。
O型腿分爲那幾只類型
1、生理性O型腿
2、不對稱生長所導致O型腿
3、代謝疾病所引起的O型腿
4、骨骼發育不良所造成的O型腿
以上給大家分享了寶寶O型腿按摩教程,相信大家看過之後也會有一定的瞭解。寶寶O型腿如果從小開始矯正,在很大程度上會有好轉的,所以如果寶寶有這樣的症狀,媽媽們一定要及時就醫。小編也給大家分享了O型腿分爲4種類型,希望大家可以有更深的瞭解。