家長都可以給寶寶營造一個更爲舒服的睡眠空間，這樣可以保證寶寶有好的睡眠質量，能有助於成長。尤其很多家長是新手父母，對於怎麼照顧並不瞭解，想要知道20度寶寶睡覺蓋什麼？
20度時，給寶寶蓋一條薄被子就可以，建議給寶寶選擇蠶絲被，貼身又暖和，還比較舒服，蓋太厚寶寶容易起溼疹，還要注意穿的也不要太多。如果家長掌握不好，可以在寶寶睡了之後，摸一下寶寶脖子後面，如果和與手溫相同，證明蓋的被子合適，如果溫度高，說明蓋多了，溫度低說明蓋少了，可以及時的換一下。
給寶寶選擇被子的時候，除了要注意厚度問題外，還要注意選擇的材質，舒服度等等，才能更好的保護寶寶嬌嫩的皮膚。棉質被子，這種被子的用料會很柔軟，不會傷害寶寶的嬌嫩的皮膚。全棉被不光健康無污染，而且還具有很強的吸汗功能，寶寶的體溫一般較大，晚上睡覺需要散熱，那麼棉被在這方面就會有很好的效果。不會讓寶寶晚上睡覺產生悶熱的感覺，會更舒服。
儘量爲兒童選擇較淺的顏色，因爲市場上的被子都是染色的，這染色織物製成的被子會有很多染料，一些嬰兒的皮膚很容易過敏，將在整個身體，紅點，嚴重的話會導致呼吸道過敏，所以，買被子儘可能輕的嬰兒，孩子的身體會更好。
