寶寶晚上睡覺的時候本來就不穩定，要是比較炎熱的狀態下，會不好好蓋被子，並且睡姿也不是很好，真的是愁壞了各位家長。可屋裏的氣溫如果在20度，是不是需要將爲寶寶蓋的東西較少一些，晚上20度寶寶蓋什麼？
首先大家要清楚在不同的季節，在晚上的時候要爲寶寶蓋不一樣的被子。室溫上升至25度之後，並且被子已經蓋好，家長可以將寶寶的雙手放在外。室溫在30度左右，如果是過於悶熱的天氣，可讓寶寶將手和腳都放在被子外面，但要蓋好胸口、腹部。
其次寶寶進被子之後，爲寶寶捂嚴，腳部的被子也要往裏塞一些，這樣，寶寶就像在睡袋中睡覺一樣。要求寶寶閉上眼睛，並且被子也要蓋嚴實一些，寶寶會睡得很香甜，也不容易感冒。
最後看看寶寶蓋的被子是不是適合自己，可以摸寶寶的兩個部位：一是手腳，二是後背。如果寶寶手腳冰涼，給寶寶加被子就是家長要做的，如果手腳溫度都不錯的話，但背心卻出汗，可以爲寶寶減被子，不會影響寶寶的睡眠質量，但是要有分寸。
