母乳的質量與哺乳女性的飲食等方面是緊密聯繫在一起的，如果飲食出了問題會影響到寶寶的健康，所以哺乳期的寶媽一定要規劃好日常飲食，避免吃一些不利於寶寶健康的東西，那如果寶媽在餵母乳可以喝金銀花嗎？
哺乳期的女性容易出現上火的問題，而金銀花具有下火的功效，因此，金銀花可以在哺乳期喝。不過哺乳媽媽是不宜喝茶的，因此，最好不要把金銀花和茶葉放在一起喝。下面在爲大家推薦幾種適合哺乳寶媽喝的東西：
一是白開水。白開水是最簡單的飲品，也是人們最容易忽略掉的一種飲品。其實白開水是最適合哺乳媽媽喝的。白開水與純淨水相比，裏面的礦物質更豐富一些；與飲料比起來更容易吸收一些。所以白開水其實是最好的飲品。因此，寶媽一定要養成喝白開水的習慣，哺乳期的寶媽每天喝白開水的量不要少於1.5升。
二是綠豆湯。綠豆湯具有消炎去火的功效，哺乳寶媽也可以經常喝點綠豆湯，尤其是在夏天，喝點綠豆湯可以起到清火解毒，預防便祕的效果。不過綠豆湯屬於涼性的東西，哺乳寶媽不宜多喝。
