四個月左右的孩子已經開始可以加入輔食連同母乳共同餵養了，因此對於孩子輔食要不要加油鹽，家庭中應該存在不少的爭論。老一輩的人覺得應該需要加油鹽，而準媽媽們就會覺得不應該加油鹽，這種時候究竟應該聽誰的呢？
其實在現代社會中的營養學，孩子的輔食中是不需要加入油鹽的，當今社會肥胖人羣極多，孩子如果從小就養成低鹽低鈉的健康飲食習慣，對孩子長大後的身體健康有着極大的好處。再加上孩子四個月的時候，身體所需的各種鈉元素完全可以從母乳中充分吸收到，並不需要通過加鹽來增加鈉元素。孩子在四個月的時候味覺器官還未發育完全，在輔食中加鹽容易對孩子味覺發育造成影響，不利於日後身體發展。
孩子的飲食什麼時候可以加油鹽，需要家長們格外注意，孩子在滿週歲之後一般都會開始斷奶，飲食完全由輔食代替。在1-2歲的時候，孩子還是可以繼續食用原味食物，偶爾吃一些低鹽低鈉的食物，2-3歲的時候，孩子所食用的所有食物，總鹽分含量應當不超過2g，6歲以上的孩子就可以加入3-5g的鹽了。
