100天的寶寶其實還非常的小，從科學的角度上來講，這個階段的寶寶只能吃母乳或者喝奶粉，根本不能添加輔食。但在很多地區都有100天開葷的習俗，那麼100天寶寶開葷用什麼？
1. 100天的寶寶開葷是很多地區的傳統風俗，不過這並不是說讓100天的寶寶去吃肉。老一輩的人也知道這麼小的寶寶不能吃肉，不過會在這一天舉行儀式來慶祝，需要準備好酒肉，然後請福壽雙全的人以酒肉抹一下嬰兒的嘴巴。
2. 100天的寶寶腸胃的發育還不是很完全，在飲食上還是得多加註意。如果是純母乳餵養，那麼媽媽就得注意自己平時吃的東西，不能吃過於刺激或者是生冷、油膩的食物，否則可能會導致寶寶消化不良。
3. 寶寶在100天的開葷這是一種傳統風俗，大家千萬不要誤以爲是給寶寶吃肉，如果真的這麼做，可能會增加寶寶的腸胃負擔，導致寶寶腹瀉，甚至還會引起其他的不適。
100天的寶寶飲食結構是非常關鍵的，需要合理的進行搭配，讓寶寶能夠充分的吸收營養，但是又不會增加腸胃的負擔。這就要求媽媽不能吃的過於油膩，否則的話寶寶會出現腸胃不適的情況。
