DHA被稱爲腦金，在智力和視覺發育中起着重要的作用。特別是，胎兒嬰兒需要更充足的DHA，這有益於胎兒和嬰兒的大腦發育。對DHA的補充不能盲目，而且必須按照醫生的指導服用，補充過量的DHA對寶寶有害嗎？
在妊娠期間，DHA優化胎兒大腦錐體細胞中磷脂的組成。特別是，胎兒在5個月期滿後，如人的胎兒聽覺、視覺、觸覺刺激，會使胎兒大腦皮層感覺神經元生長更多的樹突，這就需要母體胎兒提供更多的DHA。
DHA不僅在胎兒腦發育中起重要作用，而且在視網膜感光細胞的成熟過程中起着重要作用。孕婦可以通過A -亞麻酸食物在懷孕期間提高亞麻酸的攝入量，利用亞麻酸在母體血液中合成DHA，然後轉移到胎兒的大腦和視網膜，在那裏增加神經細胞的成熟度。
透明質酸是細胞和細胞膜的主要成分之一。DHA主要存在於海洋魚類中，但魚中含量最多的是眶脂，其次是魚油。因此，建議合理選擇食用油。在各種烹調油中，橄欖油、核桃油和亞麻油含有必需脂肪酸，α-亞麻酸、ω3，ω3可從人體內的DHA中提取。長期攝入人體內的某些營養素是不夠的，有營養缺乏的風險，但攝入水平超過人體的最大耐受攝入量，有毒副作用的可能性也會增加。DHA是一樣的。所以不要建議給寶寶補充太多，從食物上攝取它。
6個月- 2歲是寶寶生長最快的年齡，DHA能產生大量的必需激素促進大腦發育，以滿足寶寶的發育需要。此外，嬰兒適量的DHA可以幫助他的手眼協調能力更好，這種效果在2歲時最爲明顯。所以，給寶寶加DHA，要密切注意寶寶6個月- 2歲這個黃金時期。在寶寶2歲以後，DHA作爲維持人體健康的必需營養素，還可以繼續食用。
