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嬰兒睡覺不踏實總哼唧使勁的

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.6W 次
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嬰兒睡覺不踏實總哼唧使勁的

嬰兒還那麼小,是媽媽們的心頭肉,嬰兒睡眠一般來說是最好的,每天都可以高質量的睡十幾個小時,但是也有的嬰兒睡覺不踏實,總是哼哼唧唧的,而且還看着好像是在使勁。這是怎麼回事呢?應該如何緩解這種情況呢?

一、嬰兒睡覺不踏實總哼唧使勁的原因

1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩,需要補充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會潰爛。

2、睡眠前玩得太興奮,按時睡覺:在寶寶入睡前0、5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了,然後就給孩子餵奶,其實這是一個很不好的習慣,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

4、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。

5、晚上一定要餵奶的話,要注意:儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時,不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣,當喂完奶會換完尿布後,會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數,不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

二、嬰兒睡覺不踏實的預防

1、睡前哄,拍寶寶不要時間太長,在寶寶睡着之前離開,讓寶寶自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩,讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她,會給他充足的關愛。

3、和寶寶玩捉迷藏,讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽,爸爸媽媽其實也在ta周圍。

4、經常帶到外邊看看,不要天天悶在家裏,只熟悉家裏的環境。祝寶寶健康快樂!

本文講了嬰兒睡覺不踏實,總是哼哼唧唧的具體原因,如果你家的寶貝出現了這樣的情況,媽媽們一定要積極尋找造成這種情況的原因,這樣纔可以對症下藥進行調理,讓寶寶擁有良好的睡眠,保證寶寶健康成長哦。

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