現在市場上有有機鈣和無機鈣，鈣的質地也各有不同。孩子處於快速成長期，對維生素D的需求量非常大。維生素D可以靠膳食補給，又可以經陽光照射皮膚合成。孩子在生長髮育階段，是需要適當的補充鈣劑。那麼，寶寶補鈣便祕什麼原因？
寶寶補鈣便祕，原因可能是對鈣不適應。給孩子補鈣的導致便祕了的話，可以考慮做食療補鈣的，不一定藥物補鈣的。可以在添加輔食時注意多添加點魚蝦，牛奶等食品，有助於補鈣的。另外補鈣前要先做微量元素檢查的，如果沒有缺鈣的時候，不宜盲目補充的。
寶寶補鈣便祕，這就需要我們及時採取對應的措施。在給孩子補鈣的同時，也要關注孩子便祕的情況。一方面，可以適當增強富含食物纖維的蔬菜的攝入，來改善便祕的症狀。另外，也可以考慮更換補充的鈣劑。一般來講，液體的鈣劑，相對出現便祕的機率會少一些。
同時，也可改善下孩子的排便習慣。一般晨起以後或者就餐以後的兩小時內便感較強時可讓孩子排便。便祕改善的話，也要注意減少鈣的刺激。建議在補鈣的時候要讓孩子多吃水果，多喝水也要到戶外參加一些體育鍛煉。
