母乳在寶寶六個月之前能夠提供寶寶所需的幾乎所有營養物質，是寶寶最合適的天然食品。然後，母乳在六個月後逐漸不能完全滿足寶寶的生長需求，那就要開始添加一定量的輔食，並在一歲左右找適當時機斷奶。那麼，斷奶一般需要多久呢？
斷奶所需時間一般在一週左右，根據寶寶和寶媽們情況不同，因人而異。有的寶寶與寶媽形影不離，關係十分親密，寶寶對母乳很是依賴，驟然斷奶會引起寶寶情緒強烈反彈，寶媽也會於心不忍，斷奶時間就會相應長一點，有的可達月餘。而有的因客觀條件寶寶和寶媽不得不分開，或寶寶適應能力很強，可以在3-5天內斷奶。
爲了快速有效地斷奶，寶媽們應該做到：
1、斷奶期間儘量讓別人幫忙帶寶寶，晚上和寶寶分開睡。
2、斷奶要在合適的時間，八個月到一歲爲宜。
3、寶媽們應儘量將輔食做得符合寶寶口味，讓寶寶欣然接受輔食作爲母乳的替代品。
4、儘量選擇氣候宜人的春秋季斷奶，夏冬季寶寶的消化系統比較脆弱，驟然斷奶及輔食添加不當會導致寶寶消化不良。
5、寶媽們也要注意自身乳房的健康。漲奶嚴重的需要擠出部分奶汁，若乳房疼痛、發熱或發硬則要考慮炎症，需要及時去醫院就診。
