寶寶的到來，會讓媽媽們的睡眠質量下降很多。如果此時寶寶分不清白天和黑夜，媽媽們更會被折磨得精疲力盡，所以及早的培養寶寶的生物鐘是很有必要的，這樣也可以讓媽媽們得到更有效的休息。那麼新生兒總是睡不安穩怎麼回事2？
1、睡前吃的太飽
如果媽媽們在寶寶臨睡前過度餵養，會導致寶寶腸胃不適，造成腹部不舒服，所以在睡前一定要適度的餵養，否則可能會對寶寶的腸胃功能造成損傷。
2、入睡前太過興奮
一般在寶寶即將入睡前的半個小時，要讓寶寶安靜下來，不能過分的逗弄寶寶，否則可能會導致寶寶入睡困難。因此在臨睡前媽媽們可以爲寶寶進行一些舒緩的運動，以利於睡眠質量的提升。
3、尿布溼了
由於新生寶寶排泄次數多，所以在晚上媽媽們要注意，如果寶寶尿溼了，需要及時的更換尿布，否則可能會導致寶寶睡不安穩。
4、室內溫度不適宜
新生寶寶的居室一定要溼溫度適宜，光線較暗，並保持臥室的清潔和安靜，並在光線適宜時，適度的給寶寶曬太陽，促進機體鈣質的補充。
