在許多 家中都能夠見到那樣一個情況：寶寶在跑、在玩，後邊跟隨老人或是父母哄着“來，寶寶吃一口”。堅信追着餵食在無數家中裏都存有着，有一些乃至4、五歲的小孩依然是由父母追着餵食的。許多父母都很頭疼：爲何寶寶便是不願老老實實坐下來吃飯呢？那就需要從塑造寶寶優良的吃飯習慣逐漸談起了。
寶寶吃飯習慣是很重要的，父母應自小就逐漸塑造。由於學齡兒童恰好是塑造習慣的情況下，父母應掌握這一階段幫小孩塑造吃飯好習慣。今日我就來爲大夥兒支出新招。
塑造寶寶吃飯習慣的方式
造就清靜的就餐氣氛。有的父母爲了更好地讓不懂事的寶寶吃飯，就打開電視機，趁寶寶盯住綜藝節目時，就把飯塞到寶寶的口中，覺得這類方法能夠讓寶寶多吃一些。實際上那樣的作法是不正確的，開電視機、打遊戲、人比較多大吵大鬧，都不利寶寶注意力集中在食材上，更不利飼養者和寶寶中間的溝通交流，更會減少寶寶對食材的味蕾敏感度和飢飽工作能力的分區規劃，提升肥胖症發展趨勢。
父母要塑造寶寶專心致志吃飯的習慣，要關掉電視，把寶寶的小玩具收起來。在剛輔食添加時，能夠提早給寶寶餵食，漸漸地銜接到全家人一起吃飯。父母最先要搞好楷模，有一些父母喜愛邊吃飯邊看電視劇邊講話，那麼寶寶在耳聞目睹中也會培養不專心致志吃飯的壞習慣，因此 父母最先要言傳身教。
讓寶寶參加挑選適合的廚具。媽媽能夠帶上大一些的寶寶去購買廚具，使他置身五彩斑斕的小盤子、勺子的全球，讓寶寶瞭解他的新朋友。並且，針對自身精心挑選的小盤子，寶寶毫無疑問會欲罷不能，那樣能夠提升寶寶吃飯的興趣愛好。歷經開心的正確引導和示範性，不但寶寶能老老實實地坐着吃飯，或許還想親自動手呢。
提示諸位媽媽，給寶寶挑選廚具時一定要留意，小勺的尺寸要合適寶寶的小嘴兒，最好是一小勺便是一口；碗和菜盤的容量要適度，且放到桌子較爲穩妥，以防外溢或弄翻。
固定不動吃飯的時間和地址。不必增加吃飯時間。寶寶的吃飯時間和大人一樣，每頓飯吃20-三十分鐘，只需寶寶專心致志吃飯，那麼長期就充足了。針對喜愛邊吃邊用的寶寶，媽媽要操縱他的吃飯時間，時間一到，即便 吃剩還要把飯食取走，讓寶寶瞭解飯食是過時不候的，要專時專用型。
最好是能固定不動寶寶吃飯的部位，而且最好是能建在大飯桌邊上，那樣每一次飯食一上菜，寶寶就瞭解要吃飯了。並且不可以過度慣着寶寶，要使他了解，吃飯是有固定不動部位的，走來走去就吃不上物品。
激勵寶寶親自動手。許多 父母在看到寶寶用手抓飯吃的情況下，最經常說的便是“別動，髒！”那樣的話語。這事實上是阻攔了寶寶學習培訓親自動手的不理智。
寶寶在1歲上下時，就擁有親自動手的明顯心願。她們對一切事兒都是有深厚的興趣愛好，吃飯時經常有搶小勺的行爲。假如寶寶想親自動手吃飯，就要商品好好地享受吧。但寶寶認知能力還不融洽，經常會弄灑飯食。這時候，媽媽一定要有耐心，不必加多幹預和斥責，而應當激勵寶寶自身吃飯，並在旁邊給與適度的協助。寶寶自身吃飯，不但能改正邊用邊吃的壞習慣，還能推動手眼協調姿勢的發展趨勢。
值得一提的是，媽媽在爲小孩煮飯時的習慣也會危害小孩的吃飯習慣哦。
媽媽爲寶寶煮飯的標準
少加鹽。寶寶不能吃太多的食用鹽，燒菜時要少加鹽。假如父母都較爲口重，那恰好可以藉此機會降低食用鹽攝取。太多攝取食用鹽，對成年人的身心健康一樣不好。
少加點油。攝取太多植物油脂會發生脂肪瀉，也危害寶寶胃口。過度油膩感的菜式，非常容易造成寶寶食慾不振。寶寶喜歡吃美味可口、口味淡的飲食搭配。
父母趕緊來掌握金子階段，鼓勵孩子吃飯好習慣吧。
