十歲以下的兒童出現肥胖的人數越來越多，這個現象引起家長和社會多方面的關注和重視。成人出現肥胖的時候想要減肥的可以吃藥和運動，但是兒童出現肥胖是不可以吃藥的。那麼，肥胖兒童如何快速減肥？
肥胖兒童想要快速減肥，這個是比較難的。而且快速減肥對於兒童的健康有很大的影響。但是肥胖兒童是可以減肥的，減肥需要先從食物入手，要給孩子安排減肥餐，這樣有助於肥胖兒童節食，從而控制兒童的體重增長，這樣對於兒童減肥是有一定幫助的。
肥胖兒童減肥除了從飲食上進行，還需要和適當的運動結合起來。現在的兒童很多都是缺乏運動的，所以家長一定要帶着孩子進行運動。對於兒童來說最好的運動是騎自行車，游泳，跑步等運動都是很適合的，還可以參加一起親子類的運動。
造成肥胖兒童出現，最主要是是因爲兒童吃的比較多，飲食結構營養不均衡，再加上缺乏足夠的運動，時間一長，就會導致兒童肥胖的出現。所以想要幫助肥胖兒童實現快速減肥的目的，一定要從造成肥胖的原因入手，這樣纔可以從根本上解決。
