夏天非常容易出現上火的狀況。會感覺身體熱熱的，噴出來的氣息也非常火熱。可能伴隨咳嗽，皮膚瘙癢，等等一系列的問題。對於上火，一些花茶有很好的緩解作用。比如金銀花。那麼，小孩子能喝金銀花水嗎？
金銀花水是金銀花經過曬乾或是加工煮水而成，味道甘甜，最常見的功效爲清熱解毒，利尿，小孩子也可以喝。但金銀花水比較溫涼，不能每天常喝。只能在小孩子出現上火的時候，比如舌苔變厚，舌苔發黃等情況時煮水喝，有助於排毒，疏散風熱。除了喝金銀花水，寶寶上火的時候還可以吃以下食物：
1.蔬菜水果。很多蔬菜水果具有溫和的偏涼性，特別適合年紀小的寶寶疏散火熱，比如白蘿蔔，苦瓜，蓮藕等等，水果多吃些火龍果，雪梨，柚子等等。
2.清淡飲食。上火的寶寶不能吃油炸的，有油膩的食物，最好以一些清淡的粥類爲好，零食也要減少。
3.清湯。日常飲食中可以多煮一些湯，比如說綠豆，蓮子等等。此外，可以給寶寶吃些山楂，山藥等，幫助寶寶消化。積食也容易引起寶寶的上火。
