那些兒童在晚上睡覺的時候，老是翻動身體，而且容易把被子踢來踢去，這樣就讓家長覺得很難照顧，其實這些可能是因爲身體裏面有了積熱所導致的，同時還會影響兒童的食慾，那麼兒童積熱怎麼辦？
1、當兒童出現這種情況之後，可以讓兒科大夫開出具有消食功能的口服藥物，同時要讓兒童多喝溫開水，和調節腸胃菌羣的益生菌，幫助身體裏面的積食很好的排出來，可以買來新鮮雪梨，加入冰糖，熬成湯汁，讓兒童早晚的飲用，這種方法有很好清熱和解毒功效。
2、在飲食方面要採取少量多次的原則，不能一次讓兒童吃太多食物，尤其是各種油膩的肉質，在烹調方法上儘量選擇上上鍋蒸熟，或者煲成湯的模式，不然的話很容易對腸造成負擔，定期用山楂加入麥芽熬成湯汁，讓兒童喝也能夠起到消食作用。
3、在這時兒童的行爲更加靈活，所以要選擇舒適服裝，配合平底鞋子，避免兒童在玩耍的過程中，出現摔倒的現象，同時也不能給兒童穿太厚衣服，根據季節的變化，合理增加和減少就可以，兒童臥室也要定期消毒和滅菌，其實打開窗戶，保持空氣流通狀態，要讓環境裏面溫度保持在20~26度。
