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怎麼可以提高小孩的免疫力

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怎麼可以提高小孩的免疫力

因爲小孩處於生長髮育期,所以免疫力難免要低於成年人。可是小孩免疫力長期過低的話,就比較容易出現“小病不斷,大病常來”的情況,會影響到正常的生長髮育。那麼,怎麼可以提高小孩的免疫力呢?

想要提高小孩的免疫力,首先就應該注意孩子的生活起居,平時給小孩吃的水果蔬菜都應該進行清洗,而且現在新冠疫情盛行,外出都需要戴好口罩,而且回家之後也要做好洗手消毒工作,最好隨身都攜帶着消毒液,這樣吃東西的時候也能做好清潔。

其次應該讓小孩接種疫苗,其實從小孩出生開始就有很多針疫苗需要接種,家長千萬不能錯過,疫苗能夠讓孩子的體內出現抗體,對很多傳染病都有預防作用,所以小孩生病的機會也會減少,在一定程度上提高小孩的免疫力。

最後在飲食中一定要做好營養均衡,不能每天給孩子吃單一的食物,一定要做到食物的種類多樣化,而且還要給需要根據孩子的身體情況進行額外補充,如果孩子到了兩三歲的時候,應該讓他們養成每天運動的好習慣,定時的運動能夠幫助身體免疫力提高。

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