一、滿月的小寶寶可抱到戶外“散散步”，每3天-十分鐘。有利於其身心健康生長髮育；
二、2-4個月時，讓其平躺，先將兩上臂交叉式伸屈，再將腿部交叉式伸屈，最終上下肢與此同時伸屈。每一姿勢反覆2-3次，鍛鍊肩膀及腳部的全身肌肉；
三、4-6個月時，可握緊嬰兒兩腳，將其人體上下旋轉。新生兒翻身尚不輕鬆時，可一手執其腳，一手執其上半身幫肋翻盤；
四、6-八個月時，躺在牀上，置放一些可翻轉的、色彩豔麗的玩具，嬰兒探身、滾爬着去摸拿那玩具，會促使嬰兒靈活性、敏感度獲得非常好的發展趨勢；
五、8-10個月時，讓嬰兒蹲下或跪着，拉住嬰兒兩手，使其豎起，以鍛鍊其腿部全身肌肉。
六、小寶寶能基本走動時，父母可扶其兩腋，讓其顫動，吊式手機遊戲氣球或彩小紙條束，鍛鍊頭頸和雙眼。與此同時，可以用“花鈴棒”的聲響訓煉小孩的反應能力；
讓嬰兒初期開展適度運動，不但保鍛鍊人體，也可以促使智商的快速生長髮育。嬰兒運動應依據不一樣生長髮育階段的特性而開展，運動發展趨勢由淺入深，不能超前的。
