母乳是寶寶最好的膳食。由於寶寶在母親體內時一切的營養均由母親通過血液循環供給，當寶寶離開母體後，一切的營養均須自己攝取;同時，寶寶離開母體後，易受外界環境、溫度的影響，因此，必須儘快獲取營養，以維持生長、發育的需要。要做到科學母乳餵養，寶媽本身要注意什麼呢？
1、中藥外敷。 可以用中藥外敷，取芒硝100克，研細，加入麪粉調成糊劑，貼敷於息側乳房局部；
2、乳房按摩。要對乳房進行按摩，產婦可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，並用吸乳器吸乳，排空乳汁，以暢通阻塞的乳腺管口。
3、乳房清潔。每次哺乳前後都應進行乳頭的清潔護理。哺乳前後，用溫水清洗乳頭後，再用乾淨的溫熱毛巾兩側輪流熱敷。由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，不可用力牽拉搓揉乳房及乳頭，熱敷後可抹些橄欖油。
4、注意飲食。在飲食上應該以清淡、易消化的食物爲主，忌辛辣。除此以外，產婦保持精神愉快，消除不良情緒也很重要。
