針對每一個家中而言，小寶寶全是最重要的，從懷起寶寶後，父母都很高度重視寶寶營養成分難題。寶寶出世後，父母也是爲寶寶補充維生素，在飲食搭配左右足了時間。那麼寶寶吃什麼補鈣實際效果最好是呢？一起來瞧瞧吧！
寶寶吃什麼補鈣實際效果最好是？一、絲瓜蝦皮豬肝湯
原料：絲瓜250克，蝦皮30克，牛肝50克，蔥段、薑片各適當，食用油少量。
DIY：
1、將絲瓜去外棱，清洗，剝兩截，切成段，再去內瓤；牛肝清洗切成片；蝦皮自來水泡浸；
2、起油鍋，入薑片、蔥段炒出香味，再入牛肝，略炒，倒進蝦皮和適當冷水，燒開後資金投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。
特性：美味可口，嬰兒喜歡。對寶寶缺少鈣產生的四肢軟有醫治功效，可預防佝僂病症狀，並有益牙生長髮育。
寶寶吃什麼補鈣實際效果最好是？二、蝦皮炒菠菜
原料：蝦皮10克，西蘭花400克，食用油25克，蔥、鹽適量。
DIY：
1、將西蘭花擇洗乾淨，切成3公分長的段；幹蝦皮用溫開水稍泡，清洗；
2、將炒菜鍋放置火上，放進油，待油熱後放進蔥段及蝦皮略爆鍋；
3、將西蘭花放進，一同爆鍋兩下，再放進食用鹽等，炒勻就可以。
特性：此菜譜含鈣量336.3mg，合適於1～3歲的寶寶服用。絲瓜蝦皮豬肝湯蝦皮中含鈣量豐富多彩，每豪克中成分達到2000mg；牛肝含豐富多彩的維他命D，可推動鈣的消化吸收；絲瓜性涼有通脈功效。共用可具有通脈行血、補鈣補鋅強骨之作用。
寶寶吃什麼補鈣實際效果最好是？三、胡蘿蔔排骨湯
原料：紅蘿蔔、豬大骨各250～300克，薑片2片，米酒、鹽、蔥、雞精各適當。
DIY：
1、將紅蘿蔔、豬大骨清洗，切成塊；
2、將鍋置低火上，放水適當。放進紅蘿蔔塊、豬排骨塊，燉約2鐘頭；
3、將起鍋時，加入米酒、鹽、姜、蔥，再煮20分鐘即成。
4、可因寶寶的愛好加上別的佐料，如添加白醋，湯裏鈣元素更加容易被消化吸收。
特性：豬骨血香，紅蘿蔔爛，吃葷喝粥均鮮香鮮美。對精神萎靡的寶寶、骨筋生長髮育較差的寶寶都是有功效。
之上便是有關寶寶吃什麼補鈣實際效果最好是的菜譜強烈推薦了，父母在給寶寶補鈣補鋅的情況下能夠參照一下。
