小孩子的身體相對正常的成年人來說是比較弱一些的，所以很多小孩子非常容易發生感冒，每年總是會遇到好幾次的感冒，讓家長非常焦慮。其實小孩子愛感冒可以通過食療獲得改善。那麼小孩子愛感冒吃什麼好呢？
風熱感冒食療
主要症狀及病因：怕風、有汗或無汗、頭痛、結膜充血、鼻塞流膿涕、打噴嚏咳嗽、痰稠色白或黃、口渴咽痛、咽紅或腫、舌質紅、舌苔薄白或薄黃。風寒感冒多見於冬春季，外感風寒所致。
食療：
1、生橄欖適量。咽喉紅腫疼痛者，嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用。
2、楊桃。生楊桃洗淨吃，對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
3、綠豆15克搗爛、茶葉10克。水一碗煎沸後再煮十分鐘去渣，加糖適量，一次服。
4、烏梅4個、紅糖90克。水一碗煮沸，分二次服。
5、梨
1)鮮梨適量生吃，對風熱感冒適用。
2)梨粥:鴨梨3個切碎，水煎半個小時後去汁與大米適量煮粥，趁熱食用。對小兒風熱感冒兼咳嗽這尤宜。
6、可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節，生薑3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下後，蓋被髮汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
風寒感冒食療
主要症狀及病因：多見於感冒初起，發熱怕冷(以怕冷爲主甚至寒戰)、精神倦怠、發熱較輕、無汗或微汗、鼻塞流清涕、打噴嚏、咳嗽有痰、痰液青稀、咽喉發癢不欲飲、咽紅不顯著、舌苔薄白。風熱型感冒多見於夏秋季，外感風熱所致。
食療：
1、蘿蔔蔥白湯：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟'再放蔥白、姜、煮剩一碗湯、連渣一次服。宣肺解表'化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒;治傷風咳嗽。
3、香菜湯
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服。
4、白蘿蔔蜂蜜
大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿蔔洗淨'切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥牀見汗即愈;發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。
本文詳細介紹了小孩子愛感冒到底吃什麼比較好。本文詳細介紹了風寒感冒和風熱感冒不同的食療方法。這些食療方法不僅僅可以讓你的寶貝增強抵抗力，還可以讓你的寶寶獲得充足的營養。如果你家寶寶愛感冒，你可以試一下本文介紹的食物哦。
