我們經常可以聽到小孩子睡覺會有磨牙的現象。磨牙到底是怎麼出現的呢？其實，磨牙是咀嚼肌的持續收縮引起的，而咀嚼肌的運動又是受三叉神經支配的，凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。小孩子睡覺磨牙，一般是有以下原因：
1、缺乏維生素D
孩子磨牙可能與缺乏維生素D有關，因爲缺乏維生素D會引起鈣缺乏，導致磷的新陳代謝紊亂，這樣孩子自睡覺的是就會十分的不安，或磨牙，甚至是得佝僂病，所以父母應該及時的給孩子多補充維生素D，經常帶着孩子到戶外去曬曬太陽，促進鈣吸收，這樣磨牙情況就會減輕了。
2、肚子裏有蛔蟲
孩子肚子裏有蛔蟲的話也是會引起磨牙的，因爲蛔蟲在孩子熟睡以後會爬到孩子的肛門口啃咬，這樣就會導致孩子睡覺十分不安，引起磨牙，這時候應該及時的幫助孩子驅蛔蟲，可以買蛔蟲藥吃下，這樣也可以改善磨牙情況的。
3、精神因素
孩子磨牙可能與精神因素有關的，可能是在睡覺之前看了什麼電影導致孩子異常興奮，或者是因爲某些事情而極度的生氣，這樣也會導致睡覺的時候磨牙的，所以在孩子睡覺以前，應該給讓孩子平穩心情以後在睡覺，這樣是可以防止磨牙的。
4、睡覺姿勢不對
孩子在睡覺的時候睡姿不對，或者是用被子蓋住了頭部，這樣也是會引起磨牙的，所以父母應該幫助孩子在睡覺的時候擺正睡覺姿勢，這樣不僅可以使孩子不磨牙，還可以讓孩子獲得更好的睡眠。
5、消化不良
寶寶如果晚上吃太飽或者睡前再吃東西，那就會給消化系統太多負擔，使得胃腸道在人體入睡後還在不停運作，那麼一同運動的咀嚼肌也會致使寶寶磨牙。
6、咬合障礙
咀嚼器官的協調性被咬合障礙破壞後，機體就會通過磨動牙齒消除咬合障礙。
磨牙會使牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到刺激時就會發生牙痛。另外，在吃飯、說話時引起下頜關節和局部肌肉痠痛，影響生活質量，長時間磨牙還會會影響睡眠。睡覺前要避免興奮性食品，或熱敷上下顎，鬆弛咬合肌肉。
