嗓子有痰是常有的事情，可以說這樣是特別不舒服的，有時候在嗓子裏面咳不上而且也咽不下去，這讓患者特別難受，不僅當然會出現這種情況，孩子們也會有這種嗓子有痰的現象。那麼寶寶嗓子有痰怎麼食療呢？一起來看看都有哪些好的方法吧。
1.山藥粥：山藥粥是很不錯的，山藥也是非常有營養的，做山藥粥的時候先把山藥削皮，洗乾淨去掉皮的山藥切成大小適中的小塊，放在榨汁機中加水打碎，大成山藥糊糊。然後把炸好的山藥糊倒入到鍋中，然後用火燒，一直用勺子進行攪拌，不要讓山藥糊糊鍋，一直到燒開爲止就可以食用了。
2.紅棗+白果：準備紅棗和白果，然後洗乾淨處理。把準備好的食材放入到鍋中，加入水開中火煮十分鐘就好，因爲紅棗是屬於比較溫性的東西，能夠起到補血益氣的效果，白果能夠止咳，對腎也是很有好處的，這兩種食物結合在一起可以說是一個不錯的食療方子。
3.核桃+紅棗+蜂蜜：這些食物混合在一起，是營養比較豐富的，不僅能夠緩解孩子咳嗽，支氣管炎之類的病症，對於便祕也是很有效果的，把所有的食材搗碎，然後放入鍋中攪拌開。加入一勺蜂蜜跟適量的水一起攪拌，煮開之後換成小火，大約燒四十分鐘左右。
