對於所有女性朋友來說，雖然懷上寶寶是非常幸福美滿的事情，但其實生育是一項大工程，因爲整個孕期需要消耗女性大量體力和營養，因此不少女性在順利生產之後，身體都會變得十分虛弱，對此有人提出產後也需要進行康復保養的，那麼產後康復有用嗎？
產後康復是非常有用的，採取產後康復保養可以有利於女性在產後陰道以及子宮部位、體形、骨骼和心理方面的恢復，並且產後越早進行康復保養，對產婦身體恢復是越好的，一般對於產後康復最佳時間建議爲順產後2-3天，剖腹產則是產後15天。
產後康復保養是需要堅持一段時間纔會有效果顯示的，因此最好在醫生指導下和家長配合下，進行積極的康復保養治療和身體鍛鍊，再配合合理的飲食加強身體營養，同時還要放鬆心情保持良好的情緒，這樣才能讓產後康復效果更加明顯。
產後康復主要是利用低頻電刺激、磁刺激、生物反饋以及手法等方法，來爲產婦進行產後康復保養治療，不僅可以促進產婦生殖系統的恢復，同時還能讓陰道、腹部以及盆底產後變得鬆弛的部位，可以儘快恢復至以往的緊張度和彈性，另外也能減少婦科疾病日後的發生率，所以對於家庭條件允許的產婦不妨可以產後康復保養治療。
