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產婦吃草莓怎麼加熱

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產婦吃草莓怎麼加熱

當寶媽生下小寶寶的時候,就是一件值得家人高興的事情。全家人都圍着寶寶轉,餵給寶寶換尿布,怕寶寶冷了熱了。可是大家不要忘記這時候產婦也同樣需要照顧。多讓產婦吃水果,產婦吃草莓怎麼加熱

1、用熱水加熱,吃草莓之前應該先要把草莓清洗乾淨,最好用熱水衝一次。這樣能讓草莓變的溫熱,而且還能溫暖雙手。同時還能去掉草莓外皮的污垢。

2、先用溫水沖洗乾淨草莓,然後再把草莓放到一個瓷碗中,在鍋中加上適量的溫水。放到火爐上蒸幾分鐘。待草莓蒸熱後就可以吃了,既美味又不會拉肚子。

3、也可以把草莓的皮去掉再切成小塊,然後用熱水沖泡一會,幾分鐘就可以吃了。既不破壞營養還特別好吃。

4、草莓還可以去皮榨成草莓汁,然後加上適量的溫開水,這樣不會破壞維生素還能預防產婦拉肚子。不管用上面的哪一種方法吃草莓,都要記住加熱草莓的水不溫度能太高,否則容易破壞草莓的營養成分,產婦也就不能補充維生素了。

5、產婦在這個時候需要各方面的照顧,希望家人能夠細心並且耐心的照顧。

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