很多女性生完孩子後，都會面臨一個問題，即肚子上有贅肉。其實，女性懷孕後，由於運動減少，但飲食增多的情況，導致女性脂肪堆積，從而造成產後身材肥胖。所以很多女性都在想辦法減肥。那麼，女性產後怎麼減肚子上的贅肉？
1、按摩減肥法。這個方法很簡單，女性只需要將適量的海鹽塗抹在肚臍眼周圍，然後順時針按摩腹部幾十圈，再逆時針按摩腹部幾十圈，最後雙手交疊就好，上下按摩五十下就好。堅持一段時間，女性能夠看到自己腹部贅肉有明顯減少。
2、轉呼啦圈。呼啦圈很多人都知道是什麼，轉呼啦圈更是簡單，但這種事情需要堅持才能成功。轉呼啦圈可以促進腰腹部的血液循環，從而加速腰腹部脂肪的燃燒，以達到瘦肚子的目的。不過這種運動需要等身體完全恢復後才能進行，如果過早進行，可能會傷害子宮健康。
3、調整飲食。產後想要減肚子的女性，一定要合理安排自己的飲食，不能吃油膩的食物，增加脂肪攝入，更不能暴飲暴食，影響身體健康。女性飲食應該以清淡易消化爲主，但營養需要及時補充，以免奶水不足。
