很多女性在生了寶寶以後，都會出現肚皮鬆弛的現象，這非常的不美觀，所以產婦朋友們都希望可以儘快恢復。不過想要讓肚皮快點恢復的話，就必須要採取一些措施了。那麼，懸垂腹產後肚皮鬆弛怎麼恢復比較快呢？
懸垂腹的女性產後出現肚皮鬆弛的情況，需要通過體育鍛煉、飲食調理來恢復。體育鍛煉應該是以有氧運動爲主，而且還要進行卷腹運動或腹肌輪運動，通常大家只要堅持三個月左右，便能夠見到效果。
產婦朋友們想要讓鬆弛的肚皮儘早恢復，大家還需要調整飲食，平時應該儘量多吃一些維生素c以及膠原蛋白含量高的食物。因爲這可以促進身體中膠原蛋白的合成，有助於改善皮膚鬆弛的現象。
懸垂腹的孕婦在生產只後，如果想要恢復肚皮鬆弛的情況，還可以選擇使用收腹帶。不過鬆弛很嚴重的腹壁以及皮下組織是很難恢復的，所以收腹帶不能單獨使用，而是應該配合運動、飲食調理來使用。大家要注意，在使用收腹帶的時候，不要綁的太緊，否則會不僅會影響到舒適度，而且對於血液循環也的非常不利的。
