產婦能吃芥蘭嗎

能吃西蘭花吃的時候要多嚼幾次，這樣才更有利於營養的吸收。西蘭花中含少量的致甲狀腺腫的物質，但可以通過食用足量的碘來中和，這些碘可由碘鹽和海藻等海味食物提供，因...

坐月子時候的女性要吃一些有營養的食物。特別像是蔬菜類的食物，坐月子的媽媽多吃會很有益，因此很多媽媽就想到了吃西蘭花來補充營養。那麼月子產婦能吃西蘭花嗎？月子...

能吃芥菜疙瘩中含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D，產婦可以適當食用。但注意不要多吃，否則容易引起上火，對身體和寶寶都不利。...

慎吃月子裏食用荷蘭豆可以增加奶量。荷蘭豆適合與富含氨基酸的食物一起烹調，可以明顯提高其營養價值。煮或炒熟的幹荷蘭豆不易消化，過食可引起消化不良、腹脹。...

慎吃月子裏最好少吃馬蘭，因其性寒。烹調中，可與多種葷素料搭配，但加熱時間不宜過長，旺火速成爲佳。配燒菜時，可用少炒煸作墊底或圍邊。...